头发洗得太勤会不会掉得多，是好还是坏？天天洗未必是好事！

作者：唐风采增发日期：2019-10-30 09:20:35

洗头发，是生活中很平常的事情，但就是这么一件我们每天都在做的事，多数人都搞不清头发洗得太勤到底好不好，有人觉得要天天洗，一天不洗，头发就油腻腻的很难受，也有的人认为几天洗一次就好了，否则头发洗得太勤头发掉的越多。

关于洗头频率，一直以来都是个很有争议性的话题，首先要肯定的是，头发最好是经常洗，因为洗头频率太低的话，油脂跟污垢滞留在头发上容易滋生细菌，肯定是不利于头发生长的，这些细菌不但会引起皮肤过敏，甚至还会堵塞头发毛囊，然后影响到头发的健康生长。

头发洗得太勤未必是好事

不过凡事都有两面性，皮脂腺分泌的油脂虽然会滋生细菌，但它同时也是头发和头皮的保护膜，如果洗的过于频繁，我们的身体会促使皮脂腺分泌出更多的油脂来保护头皮，结果就会出现头发天天洗，但却依然还是油油腻腻的现象。

过多的头皮油脂分泌同样会导致头发的健康生长受到影响，发根变得不牢固，所以头发洗得太勤会引起掉发是有一定道理的，另外很多脱发者因为害怕头发越洗掉得越厉害，从而减少洗头，这其实也是错误的。

因为脱发者本身的脱发原因并不是洗头的方法不对，而是由于遗传基因、体质、精神压力等多种原因，导致头发生长出了问题，发根不牢固，所以一洗头就出现了头发掉一大把的形象。

缓解脱发的护理方法

1、服用维生素B，维生素B和头发的生长有很大关系，缺少维生素B容易导致头发出油或者掉发；

2、侧柏叶泡水洗头，侧柏叶是防治脱发的常见偏方，可以调节因血热、肾虚、身体机能失调导致的脱发症状；

3、白醋洗头，洗头的时候在水里添加一点白醋，不仅可以杀灭脂溢性皮炎滋生的细菌，同时具有去屑止痒，改善头皮环境的功效，对头发健康很有帮助。

总而言之，关于头发洗得太勤好与不好的问题，还是要因人而异。比如南方天然湿热又或者你是一位户外工作者，容易沾染粉尘，那么1~2天洗一次是正常的，而北方天气干燥又总在室内，那么3天洗一次也是可以的，但有的人一天洗几次，或者好几天才洗一次就不对了。

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